Troubles prémenstruels, souplesse de la peau.
Peau, ongles et cheveux.
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L'onagre (Oenothera biennis), également connue sous le nom de primevère du soir, est une plante originaire d'Amérique du Nord. L'huile extraite des graines d'onagre est traditionnellement utilisée en phytothérapie dans le bien-être féminin et pour soutenir l'élasticité cutanée.
L'huile d'onagre contient des acides gras essentiels, tels que l'acide gamma-linolénique (AGL), qui est un précurseur de certaines prostaglandines impliquées dans la régulation hormonale. L'onagre peut aider à atténue les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM), tels que les maux de tête, l'irritabilité et les seins douloureux.
L'huile d'onagre peut également être utilisée pour hydrater la peau, réduire l'inflammation et soutenir la santé cutanée.
Onagre (huile) (Oenothera biennis L.)
Partie utilisée : la graine
Dosage par capsule : 500 mg d'huile d'onagre
Pois net : 21 g (boite de 30 capsules) et 41,6 g (boite de 60 capsules).
1 capsule 3 fois par jour avec un grand verre d'eau, soit 1,5 g d'huile d'onagre par jour.
Plantes : consultez la bibliographie des ouvrages utilisés comme sources d’information pour nos pages.
Mise à jour le 03/09/2024