Valériane Racine 100 g ADP

La valériane (Valeriana officinalis) est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des Caprifoliacées. Originaire d'Europe et d'Asie, elle est aujourd'hui cultivée dans le monde entier pour ses propriétés médicinales. Ce sont les racines ou les rhizomes de la valériane qui sont traditionnellement utilisés en phytothérapie contre l'insomnie, l'anxiété, le stress, pour soulager les spasmes musculaires et les douleurs menstruelles, réduire la tension artérielle ou encore contre les migraines. La valériane peut être utilisée seule ou avec d'autres plantes afin de potentialiser ses actions sédatives, anxiolytiques et antispasmodiques.

Conseils d'utilisation

Utilisez 5 g pour 200 ml d'eau chaude.

Pour une nuit calme : 1 tasse en infusion longue avant le coucher.

Composition

Rhizome séchés de Valériane officinale.

Sachet de 100 g.

Plantes : consultez la bibliographie des ouvrages utilisés comme sources d’information pour nos pages.

Mise à jour le 08/10/2024