GINGEMBRE

Zingiber officinalis

Description

C'est une plante vivace au rhizome ramifié, originaire d'Asie tropicale. L'huile essentielle est extraite de son rhizome. Le rhizome est utilisé frais séché ou confit dans la cuisine pour parfumer les plats.

Informations botaniques :

Famille botanique : Zingiberacées
Organe producteur : rhizome
Chémotype : zingiberène, curcumène

Conseils d'utilisation issus de la tradition

Tonique général, digestif, anti-nausées

En Aromathérapie

Diffusion + + + Bain + + + Massage + + + Voie orale + + +

contre les dyspepsies, la gastrite et les nausées, tonique général.

Diffusion

Tonus. L’Huile Essentielle de Gingembre est conseillée en diffusion uniquement pour son effet tonique, et toujours en mélange. Comptez 6 gouttes d’HE de Gingembre pour 10 gouttes d’HE de Citronnier et faites diffuser 5 à 10 mn toutes les 2 heures dans la pièce que vous occupez.

Voie Orale :

Stimulation de l'appétit. l'HE peut être conseillée à raison d'une goutte midi et soir avant le repas sur un sucre.

en cas de fatigue sexuelle:

Prendre sur un comprimé neutre une heure avant le rapport :

1 goutte d’huile essentielle de Cannelle de Ceylan + 1 goutte d’huile essentielle de Sarriette des montagnes + 1 goutte d’huile essentielle de Gingembre

Bain tonique:

Préparer 10 gouttes d'HE de Gingembre + 10 gouttes d'HE de Genièvre dans 4 bouchons de base neutre, Verser le tout dans un bain tiède.

Massages:

 l’HE de Gingembre peut s’employer par voie cutanée après dilution dans une huile végétale appropriée.

manifestations douloureuses d’origine inflammatoire :  diluée à 10%  dans l’huile de Calophylle, sur les articulations et  les muscles pour leur détente

stimulant sexuel chez l'homme: diluée à 10% dans l’huile d’Amande douce,  sur la bas du ventre et les lombaires en cas de baisse de tonus sexuel.

nausées: 1 à 2 goutte d' HE de Gingembre de chaque coté du cou, 4 fois par jour maximum.

pas d'utilisation continue

En Phytothérapie

Avant un voyage, en voiture, en bateau ou en avion. Il est conseillé dès 6 ans sous forme d'extrait sec concentré la veille et 30 minutes avant le départ.

Précautions d'emploi

Extrait sec concentré de plante
Pour l'adulte et l'enfant de plus de 6 ans.
Femme enceinte : sur avis du médecin ou du pharmacien en adaptant la posologie et sur période courte lors des trois premiers mois de la grossesse.
Les personnes sous anticoagulants doivent demander conseil à un professionnel de santé avant d'en consommer sous forme d'extrait. Déconseillé en cas d'obstruction des voies biliaires.

Huile essentielle
Ne pas utiliser chez les sujets épileptiques ou à tendance allergique, les femmes enceintes et allaitantes.
Prise orale : adulte uniquement.
Autres utilisations : adulte et enfant de plus de 6 ans.
 
Ne pas dépasser les doses journalières recommandées sur les fiches produits.